春から夏にかけてはイチゴにサクランボ、スイカにメロン、秋になれば梨、ブドウ、柿、栗。
冬にはリンゴとミカン。日本では四季折々の果物が楽しめます。
しかし、日本人は驚くほど果物を食べていません。厚生労働省の国民健康・栄養調査の最新結果では、
20歳以上の38%は、果物の1日摂取量が0グラムです。若い世代ほどその割合が高く、20代は61%、30代55%、40代53%となっています。
この調査は、ある1日の食事内容を調べるので、1年を通してまったく食べない人の割合とは言えませんが、
果物を食べる習慣のない人が相当数いることを示しています。
ただ、果物は野菜と同じように生活習慣病のリスクを減らし、健康維持に大きな役割を果たしています。
厚労省は今年、2024年から開始する「健康日本21(第三次)」で、果物摂取量の目標値を1日200グラムと定めました。
健康日本21は、生活習慣の改善、社会環境の質向上といった健康づくりの各種指標を定めたもの。
食生活に関して品目別に挙げられているのは、果物のほか、野菜と食塩の摂取量のみです。
「疾患予防に寄与する科学的根拠がそろっている項目を、指標に設定した」と担当者は話します。
https://www.asahi.com/articles/ASR9Y3VTJR9HUTFL02H.html
2: カッチカチ 2023/10/02(月) 05:47:33.307 ID:G/rAFfVX0
値段
3: カッチカチ 2023/10/02(月) 05:48:19.634 ID:Cb4wwkAId
果実は高いのよ
4: カッチカチ 2023/10/02(月) 05:48:29.521 ID:7cZ3OCO20
いや俺は毎日食べてるよ
昨日はキュウイ1個と梨とバナナ食べた
5: カッチカチ 2023/10/02(月) 05:48:49.451 ID:csld5YdYM
いやでも0グラムて…
ちょっとは食べようよ
6: カッチカチ 2023/10/02(月) 05:48:52.378 ID:Z3pN1LWSa
野生に自生している果物摂ればタダ
7: カッチカチ 2023/10/02(月) 05:50:50.117 ID:vK0pdt4r0
果物買う余裕もないってことだろ
8: カッチカチ 2023/10/02(月) 05:51:11.749 ID:lZyDuwp90
じゃあ無駄に甘くして値段釣り上げるのやめさせて?
9: カッチカチ 2023/10/02(月) 05:51:19.971 ID:jcdEUVH5a
バナナくらい食うだろ
10: カッチカチ 2023/10/02(月) 05:51:30.068 ID:SE4CXd3z0
ある1日の摂取量を切り取っただけの調査結果がなんだっていうの?
継続調査しろよ
11: カッチカチ 2023/10/02(月) 05:51:33.005 ID:cIfWwri2d
健康のためならトマトでいいよ。実野菜だからな
12: カッチカチ 2023/10/02(月) 05:51:40.919 ID:mXh4Nz95M
朝メシは基本果物だわ意識たけxrだろ?
13: カッチカチ 2023/10/02(月) 05:51:42.879 ID:yZi9txFj0
たかいじゃん
14: カッチカチ 2023/10/02(月) 05:52:45.488 ID:shONi+Lod
子供の頃みたいに無限にこたつでみかん食いたいわ
そろそろそんな季節
15: カッチカチ 2023/10/02(月) 05:53:21.053 ID:vfA+BIGN0
ゴミが出るから食わん
16: カッチカチ 2023/10/02(月) 05:53:21.876 ID:csld5YdYM
やはり値段かぁ
バナナは安いけど毎日だと飽きるもんなー
17: カッチカチ 2023/10/02(月) 05:53:56.673 ID:B3Nu7Jv70
昨日梨食ったらうますぎてワロタ
19: カッチカチ 2023/10/02(月) 05:56:41.757 ID:XCleC87+d
そもそもそもそもイチゴやスイカを果物とするならトマトも果物なわけで
20: カッチカチ 2023/10/02(月) 05:57:14.888 ID:U5mLtr8p0
果物は全く食べてない
21: カッチカチ 2023/10/02(月) 05:57:31.454 ID:U5mLtr8p0
強いて言うならいちごジャムとブルーベリージャムくらいだ
23: カッチカチ 2023/10/02(月) 06:00:10.439 ID:d6o0A6fp0
今はキウイ、ぶどう、プルーンは毎日食べてるよ!!
美味しいよ
25: カッチカチ 2023/10/02(月) 06:02:22.121 ID:9b9LsTSs0
時々ミカンが食べたくなるけど
基本あんまり好きではないな
ケーキもフルーツ入ってないほうが好きだ
26: カッチカチ 2023/10/02(月) 06:04:29.533 ID:k9NzuvU+0
年一の墓参りに行くときに梨を買うわ
それくらいだな
27: カッチカチ 2023/10/02(月) 06:06:54.208 ID:0xWiOWq80
食べるタイミングが謎なんだよな
28: カッチカチ 2023/10/02(月) 06:07:43.997 ID:d6o0A6fp0
https://i.imgur.com/E99MGnJ.jpg
果物はたしかにたけぇ
でも体にはホントにいいんだよ
29: カッチカチ 2023/10/02(月) 06:08:07.869 ID:L4I92NHb0
野菜ジュース飲んでる日本人はすげー増えたらしいね
引用元: <a href=”https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1696193227/” target=”_blank”>・【悲報】日本人の約4割、果物を全く食べていない事が判明 </a></p>
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