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1: フロントネックロック(東京都) [US] 2023/05/02(火) 11:20:20.87 ID:aLNdFloR0● BE:421685208-2BP(4000)
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日々の食生活で不足しやすいのがタンパク質。特に動物性タンパク質をとることが心身の健康にとって大事だ。そこで注目したい食材が「鶏むね肉」。その気になる疲労回復効果とは……。
偏った食事をしなければ、特定の栄養素が不足することはあまりないと思いますが、現代の食生活では、つい炭水化物の量が増えがちです。一方で、不足しやすいのがタンパク質。特に動物性タンパク質をとることは意識していただきたいポイントです。つまりは肉、魚、卵など。
日々の食生活で不足しやすいのがタンパク質。特に動物性タンパク質をとることが心身の健康にとって大事だ。そこで注目したい食材が「鶏むね肉」。その気になる疲労回復効果とは……。
偏った食事をしなければ、特定の栄養素が不足することはあまりないと思いますが、現代の食生活では、つい炭水化物の量が増えがちです。一方で、不足しやすいのがタンパク質。特に動物性タンパク質をとることは意識していただきたいポイントです。つまりは肉、魚、卵など。
肉を食べてきたことが、人間の脳が発達したいちばんの理由だと考えられていますし、動物性タンパク質を食べている人ほど長生きすることもわかっています。特に高齢の方は、動物性タンパク質をとっているかどうかで寿命が変わるので、積極的に肉や魚を食べていただきたいのです。
58: タイガースープレックス(ジパング) [US] 2023/05/02(火) 12:03:10.03 ID:EOE3yEcy0
>>1
若々しく元気だから、肉をバクバク見えるんだと思います。
若々しく元気だから、肉をバクバク見えるんだと思います。
101: ジャンピングエルボーアタック(千葉県) [US] 2023/05/02(火) 14:53:09.68 ID:fG45BMwy0
>>1
毎日食ってる白人が必ずしも長生きじゃねえから
毎日食ってる白人が必ずしも長生きじゃねえから
102: クロスヒールホールド(東京都) [US] 2023/05/02(火) 14:57:31.09 ID:PoosCrL+0
>>101
アメリカ人は食いすぎ
アメリカ人は食いすぎ
2: 断崖式ニードロップ(茸) [CN] 2023/05/02(火) 11:21:16.62 ID:/YJpuPue0
何でたんぱく質ってカタカナで表記するんだろう。
12: エメラルドフロウジョン(東京都) [US] 2023/05/02(火) 11:25:46.86 ID:VsDG0N5z0
>>2
蛋白質ってかくとザーメンを連想させるだろ
蛋白質ってかくとザーメンを連想させるだろ
69: 張り手(茸) [CN] 2023/05/02(火) 12:35:46.66 ID:F9+UCVyY0
>>2
？
？
3: ドラゴンスクリュー(宮城県) [US] 2023/05/02(火) 11:21:21.89 ID:wOk6LVVo0
エビオス飲んでるわ
4: 足4の字固め(福岡県) [CA] 2023/05/02(火) 11:21:48.46 ID:nHafCEAX0
牛「草食ってる場合じゃねー」
5: 超竜ボム(東京都) [ﾇｺ] 2023/05/02(火) 11:23:02.37 ID:LSshkAzh0
ポツンと一軒家に出てくる老人とか鶏とか猪とか食って山登りで足腰を筋トレするから長生きするわな
113: クロスヒールホールド(愛知県) [DK] 2023/05/02(火) 15:38:53.64 ID:c4jE0z070
>>5
添加物の無いものを食べてるのも、いいんだろうな
添加物の無いものを食べてるのも、いいんだろうな
6: ネックハンギングツリー(大阪府) [EG] 2023/05/02(火) 11:23:07.72 ID:IXbc6enm0
ゾウガメ「草食ですが何か？」
111: 稲妻レッグラリアット(茸) [US] 2023/05/02(火) 15:37:10.05 ID:swwU39Zi0
>>6
あ、、
あ、、
7: ニールキック(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/02(火) 11:23:09.28 ID:ApBxpwa10
ヴィーガンはどうなんの
48: 腕ひしぎ十字固め(茸) [US] 2023/05/02(火) 11:51:22.99 ID:IMg+J9HI0
>>7
頭おかしいやん
頭おかしいやん
80: フルネルソンスープレックス(茸) [US] 2023/05/02(火) 13:00:07.56 ID:+j+dYY9k0
>>7
体調不良でどうにもならなくなって肉食って復活とかあったろ。
体調不良でどうにもならなくなって肉食って復活とかあったろ。
8: ムーンサルトプレス(茸) [US] 2023/05/02(火) 11:23:14.55 ID:pfERDUgM0
俺んちの猫かよ
9: スパイダージャーマン(茸) [US] 2023/05/02(火) 11:24:50.50 ID:eXqVZ2mK0
コオロギたんぱくじゃダメなの？
93: トペ スイシーダ(埼玉県) [MX] 2023/05/02(火) 13:53:36.12 ID:ua89mG5H0
>>9
コオロギはもう政府推奨から外されたというかそんな事は申してないと言ってるらしい
すげぇいい加減だよな
コオロギはもう政府推奨から外されたというかそんな事は申してないと言ってるらしい
すげぇいい加減だよな
10: テキサスクローバーホールド(神奈川県) [IN] 2023/05/02(火) 11:25:05.12 ID:iLd52JJ20
で、鶏肉の値段を無理やり上げて
おまえらにはコオロギなw
135: レインメーカー(福岡県) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/02(火) 21:59:43.56 ID:8vYXs6IA0
>>10
コオロギって意識高い系の自傷食では？
パヨチン大好きなベジタリアンと同じベクトルの
コオロギって意識高い系の自傷食では？
パヨチン大好きなベジタリアンと同じベクトルの
13: テキサスクローバーホールド(神奈川県) [IN] 2023/05/02(火) 11:25:57.37 ID:iLd52JJ20
100gあたり20-30円は値が上がってる
14: ドラゴンスープレックス(福岡県) [US] 2023/05/02(火) 11:26:12.96 ID:Is0cPq/r0
ベジタリアンは脳の劣化進んでるもんな
17: トラースキック(兵庫県) [BE] 2023/05/02(火) 11:29:16.18 ID:ZGNrATqG0
元気な年寄り見てたら驚くくらい肉食べてる
18: ダイビングエルボードロップ(鳥取県) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/02(火) 11:29:27.51 ID:1ufDX6/20
鶏胸ならイミダペプチドだろと思ったら
ソースには出てきてた
ソースには出てきてた
19: キチンシンク(東京都) [CH] 2023/05/02(火) 11:30:39.52 ID:OuwsbQ7b0
脳みそはタンパク質と脂肪で出来てるからな
コレステロールは悪者じゃない
コレステロールは悪者じゃない
21: リキラリアット(山口県) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/02(火) 11:30:49.30 ID:ae0mFGcA0
たんぱく
要再検査
要再検査
22: 断崖式ニードロップ(東京都) [CZ] 2023/05/02(火) 11:31:18.42 ID:9eqBqnOD0
ヴィーガンって目つき怖いし喧嘩っ早いしストレス凄そうだな
23: ジャンピングカラテキック(東京都) [US] 2023/05/02(火) 11:31:21.09 ID:vJOkfFD10
精子の踊り食いでなんとか賄っております
24: アイアンクロー(愛知県) [GB] 2023/05/02(火) 11:33:03.21 ID:Jq4o7Llu0
タンパク質は消化に悪いからな
めちゃくちゃしっかり噛んでから飲み込まないと、みぞおちから胃がせりあがってくる感じがするだろう
それ消化しきれずに未消化のまま胃の内部に食い物が溜まってる状態だからな
めちゃくちゃしっかり噛んでから飲み込まないと、みぞおちから胃がせりあがってくる感じがするだろう
それ消化しきれずに未消化のまま胃の内部に食い物が溜まってる状態だからな
27: ショルダーアームブリーカー(茸) [EU] 2023/05/02(火) 11:35:32.27 ID:ryVvcdm+0
>>24
それはその肉が君にとってアレルギーなんだと思うよ
胃に内容物の状態をチェックする機能なんか無いんだよ
それはその肉が君にとってアレルギーなんだと思うよ
胃に内容物の状態をチェックする機能なんか無いんだよ
94: フェイスロック(東京都) [US] 2023/05/02(火) 13:54:18.18 ID:Ov8VOs2J0
>>24
肉食動物よりも草食動物の方が長大で複雑な消化器官を持ってるんですが？
消化器系を大きくできない小型草食動物は食糞するし
肉食動物よりも草食動物の方が長大で複雑な消化器官を持ってるんですが？
消化器系を大きくできない小型草食動物は食糞するし
26: アイアンフィンガーフロムヘル(東京都) [US] 2023/05/02(火) 11:34:38.38 ID:yCqmdUn00
長生きって……罰ゲームかm
28: ファルコンアロー(ジパング) [US] 2023/05/02(火) 11:36:07.78 ID:lOjtx0yX0
逆に、肉が食えなくなったら終わり
29: テキサスクローバーホールド(東京都) [CN] 2023/05/02(火) 11:36:11.86 ID:nGEJda4F0
鶏胸肉の香草焼きが好き オリーブオイルでベタベタな肉が美味い😋
31: クロスヒールホールド(神奈川県) [KR] 2023/05/02(火) 11:37:54.35 ID:vGoB7Mym0
蛋白質とりすぎで腎臓病になる
32: かかと落とし(東京都) [IN] 2023/05/02(火) 11:38:54.96 ID:cLfPdN4s0
うちの親父も魚嫌いで肉好きだけど90過ぎて元気だな
33: ダイビングエルボードロップ(鳥取県) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/02(火) 11:39:04.51 ID:1ufDX6/20
腎臓壊すのは高血糖だっての
34: バーニングハンマー(千葉県) [US] 2023/05/02(火) 11:39:55.86 ID:K12FbUgG0
脳に良いのは魚だろう
35: 腕ひしぎ十字固め(大阪府) [KE] 2023/05/02(火) 11:39:56.95 ID:meYgO79g0
うるせえ長生きすんな老害
36: ファイヤーバードスプラッシュ(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/02(火) 11:39:59.50 ID:qDlDR53/0
タンパク質の足りない食事って物足りなくて
余計なもの食って太ることになる
余計なもの食って太ることになる
37: バックドロップ(SB-Android) [JP] 2023/05/02(火) 11:40:32.28 ID:zD8ySqrT0
筋にくんとか異常に若いもんな
46: ファイナルカット(茸) [UA] 2023/05/02(火) 11:48:54.86 ID:byRdD/S+0
>>37
まあ50代には見えないわな
まあ50代には見えないわな
38: ストマッククロー(茸) [JP] 2023/05/02(火) 11:40:32.94 ID:flNsjvis0
大豆じゃ長生きは無理なんだろうか
39: オリンピック予選スラム(神奈川県) [CN] 2023/05/02(火) 11:40:47.70 ID:6cWdHYY20
魚とか大豆じゃダメとか言われると
ちょっと悪意を感じる
ちょっと悪意を感じる
40: 16文キック(東京都) [CN] 2023/05/02(火) 11:41:32.60 ID:aMqkXWzO0
味的に肉が苦手になってしまった
特に牛肉
すげー悲しい…
特に牛肉
すげー悲しい…
42: ときめきメモリアル(やわらか銀行) [LV] 2023/05/02(火) 11:45:37.00 ID:M7B66Uhc0
ソイプロテイン、ホエイプロテイン
43: ドラゴンスクリュー(茸) [AU] 2023/05/02(火) 11:47:26.39 ID:3q575o2L0
疲労回復なら豚肉じゃねえの？
44: リバースネックブリーカー(愛媛県) [PH] 2023/05/02(火) 11:48:33.46 ID:wR5xbCfI0
もちろんコオロギでも可。
47: キチンシンク(東京都) [CH] 2023/05/02(火) 11:49:08.67 ID:OuwsbQ7b0
大豆はイソフラボンで女性ホルモンに近い働きがあるから筋肉がつかず脂肪がたまる
49: TEKKAMAKI(茸) [BM] 2023/05/02(火) 11:51:57.91 ID:n+gDlT150
肉中心の外国と比べて日本は見た目ロリだし長生きだな
50: ミッドナイトエクスプレス(静岡県) [LU] 2023/05/02(火) 11:51:58.43 ID:/eA5Xsiq0
つまりおちんちんを食べれば長イキできるな
51: 垂直落下式DDT(愛知県) [DE] 2023/05/02(火) 11:52:18.34 ID:1pOsl6wk0
今日は肉食うかな
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