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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 20:43:38.953 ID:JbknwpDS00505
やばいらしい
<p style=”color:gray;text-align:right;”>引用元: <a href=”https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1683287018/” target=”_blank”>・身長176cmで41kgなんだが太る方法教えてくれ </a></p>
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 20:44:20.621 ID:RuW+gC7md0505
1日5食は基本な
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 20:44:45.770 ID:JbknwpDS00505
>>3
時間が無い
時間が無い
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 20:45:33.253 ID:RuW+gC7md0505
>>7
量はいいからちょくちょく食え
量はいいからちょくちょく食え
20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 20:46:55.923 ID:JbknwpDS00505
>>12
生きてるが
生きてるが
>>13
なにがいいんだ？
48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 20:53:07.287 ID:YITHzhYi00505
>>20
とりあえずちっちゃいおにぎりいっぱい作れ
とりあえずちっちゃいおにぎりいっぱい作れ
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 20:44:21.684 ID:xNg8Zu56d0505
仕事は？
10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 20:45:06.744 ID:JbknwpDS00505
>>4
中学校教師してる
中学校教師してる
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 20:44:30.101 ID:UZQenI4t00505
そのレベルだと専門家の指導の元じゃないとムリだと思う
8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 20:44:54.851 ID:crjfJ50f00505
亡者w
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 20:46:35.287 ID:JbknwpDS00505
>>8
怒るぞ
怒るぞ
>>9
ケーキきらい
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 20:44:56.282 ID:cQKQQ/Z0a0505
ケーキいっぱい食う
豚カツいっぱい食う
豚カツいっぱい食う
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 20:45:21.541 ID:j3dD/l7L00505
うわミイラ落ちてる
88: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 21:03:06.951 ID:lPIjgfAr00505
ガリちゃんのほとんどは実際食ってないだけだからな
90: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 21:03:49.725 ID:wgvj03cV00505
人間サイズのナナフシかよワロタ
91: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 21:03:59.120 ID:nxV2nBcd00505
急に暴飲暴食してもウンコになるだけだから少しずつな
96: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 21:05:20.148 ID:xNg8Zu56d0505
脇の下に空洞出来てそう
100: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 21:07:26.372 ID:xNg8Zu56d0505
朝食がコンビニのおにぎりと揚げ鶏なんて全然足りてないだろ
103: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 21:10:11.971 ID:lPIjgfAr00505
ガリちゃんの食生活例
朝メシ・・・なし
昼メシ・・・牛丼600kcal
晩飯・・・ハンバーグ定食1000kcal
合計1600kcal
ガリちゃん「俺はいくら食っても太らない」
106: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 21:11:20.601 ID:w2uNft1j00505
消化器系が弱いんだろ諦めろ
108: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 21:11:57.960 ID:ER74M+Add0505
ガリ脱却したいなら食事記録つけなよ
んで毎日3000kcal摂るんだ
んで毎日3000kcal摂るんだ
110: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 21:12:11.627 ID:okGMDgta00505
そういう体型の人が無理に太ろうとして多く食べようとすると逆に身体に悪いぞ
膵臓とか腎臓に負担がかかって糖尿病とかになる
膵臓とか腎臓に負担がかかって糖尿病とかになる
115: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 21:13:02.201
>>110
詳しいじゃんw
腹八分でちょうどいいんだよ
個人差がある
詳しいじゃんw
腹八分でちょうどいいんだよ
個人差がある
129: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 21:16:28.050
中坊に負けるなよWWWWWWWWWWWWWW
135: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 21:18:33.300 ID:HcOPRtig00505
まあ太ろうとしない事だな
骨が相当ｽｶｽｶだろうから骨の材料を摂りつつ筋肉を太くしていくのがいいんじゃね
骨が相当ｽｶｽｶだろうから骨の材料を摂りつつ筋肉を太くしていくのがいいんじゃね
138: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 21:19:02.571 ID:w2uNft1j00505
消化器系弱いやつは毎日3000kcal摂取しても吸収されないから無駄
141: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 21:20:41.851 ID:Zd5W7dB7d0505
俺も173 36だったけど筋トレしてたら55まで増えたぞ
144: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 21:22:00.289 ID:ER74M+Add0505
エビオスとビオフェルミンはマストだな
145: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 21:22:03.117 ID:IEKbXoeLa0505
筋トレしてタンパク質摂りまくれ
146: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/05(金) 21:22:06.276 ID:v/851v8S00505
ガリガリの人間は筋肉付けるの大変だぞ
筋肉にもカロリーは使うからな
筋肉にもカロリーは使うからな
Nice post. I learn something totally new…