Views: 1
1: カッチカチ 2023/10/03(火) 02:26:43.46 ID:9ewgkuqO0
筋肉も付かないし時間は掛かるし消費カロリーは全然ない模様
2: カッチカチ 2023/10/03(火) 02:33:14.04 ID:rNMOy876d
お前の人生よりは意味ある
3: カッチカチ 2023/10/03(火) 02:35:05.51 ID:9ewgkuqO0
>>2
それお前の人生の話やろ🤭
それお前の人生の話やろ🤭
4: カッチカチ 2023/10/03(火) 02:35:09.40 ID:pE3EJNfi0
ワイの親ウォーキングで7kg痩せてた
8: カッチカチ 2023/10/03(火) 02:38:15.43 ID:9ewgkuqO0
>>4
たぶんそれ食事制限もしてるやろ
たぶんそれ食事制限もしてるやろ
5: カッチカチ 2023/10/03(火) 02:35:38.90 ID:UV9M+C+IM
ランニングしろ
6: カッチカチ 2023/10/03(火) 02:37:20.05 ID:n6I5+hnc0
効いてて草
10: カッチカチ 2023/10/03(火) 02:39:42.54 ID:48z5ldU80
>>6
効いてて草
効いてて草
7: カッチカチ 2023/10/03(火) 02:37:48.39 ID:qtvIAGTE0
いや歩き方次第やろ姿勢とか
9: カッチカチ 2023/10/03(火) 02:39:12.36 ID:qtvIAGTE0
ワイはじめの一歩が会長と一緒にやってるようなシャドーボクシングしながらのウォーキングしたら1ヶ月で10キロ痩せたけど
16: カッチカチ 2023/10/03(火) 02:40:54.51 ID:9ewgkuqO0
>>9
不審者で草
不審者で草
39: カッチカチ 2023/10/03(火) 02:44:09.75 ID:Xk0ditLfM
水泳ええぞ
45: カッチカチ 2023/10/03(火) 02:47:56.25 ID:Z4mlGw5BM
山登りはガチ
46: カッチカチ 2023/10/03(火) 02:48:52.52 ID:67aDniwb0
なんか知らんが凄い奴おって草
47: カッチカチ 2023/10/03(火) 02:52:55.71 ID:gVbOE2BP0
継続したらええで？あとウォーキングしただけで後はどうでもいいじゃなく、食事にも気をつけないと意味ないで(これはストレッチも同じ)
54: カッチカチ 2023/10/03(火) 03:45:00.75 ID:MBDr2EI+0
急坂ウォーキングで15kg痩せたぞ
62: カッチカチ 2023/10/03(火) 05:17:01.31 ID:qtvIAGTE0
>>54
それ辛いじゃん
それ辛いじゃん
55: カッチカチ 2023/10/03(火) 03:58:25.41 ID:bfBo4s3Kd
寝たきりニートで体力0から脱出のときは効果あった
56: カッチカチ 2023/10/03(火) 04:26:44.34 ID:Rf6mre6v0
食後にすると血糖値の上昇を抑えるぞ
57: カッチカチ 2023/10/03(火) 04:27:37.02 ID:Rf6mre6v0
カロリーは食事制限で抑えるんやで
58: カッチカチ 2023/10/03(火) 04:41:13.32 ID:Gq+tUrFx0
歩いた日はよく寝れるで
61: カッチカチ 2023/10/03(火) 05:16:20.02 ID:j/Pq6rvm0
ランニングしようぜ
ウォウウォウ
ウォウウォウ
68: カッチカチ 2023/10/03(火) 05:37:00.58 ID:krmsX2JV0
数千歩でいい模様
70: カッチカチ 2023/10/03(火) 05:52:03.99 ID:pPGF7/A10
1時間歩いてもおにぎり一個で打ち消される雑魚
71: カッチカチ 2023/10/03(火) 05:53:44.11 ID:buSmpjnOd
気持ちええからメンタルには効果あるやろ
72: カッチカチ 2023/10/03(火) 05:57:04.43 ID:ZcYo5DmV0
血糖値下げるなら最適解やで
血圧もそこそこ下がる
血圧もそこそこ下がる
73: カッチカチ 2023/10/03(火) 06:01:45.31 ID:K2E5msP90
なんもせんよりはええやん
引用元: <a href=”https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1696267603/” target=”_blank”>・【悲報】ウォーキング、意味がなかった </a></p>
I’m often to blogging and i really appre…