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1: カッチカチ ID:Miv0IWZ20
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成人の98％、ビタミンD不足 骨粗しょう症リスクも 慈恵医大
6/10(土) 14:11 紫外線を浴びた皮膚からも作られるため、日光浴も有効策の一つだ。ただ、季節や地域によって難しい場合もある。 日焼け止めの多くはビタミンDの生成を妨げる作用があり、越智教授は「できる範囲で良いので、日焼け止めをせずに日光を浴びるのが望ましい」と指摘。「食事や日光浴からの摂取が難しいと感じたら、サプリメントも活用してほしい」と話している。
成人の98％、ビタミンD不足 骨粗しょう症リスクも 慈恵医大
6/10(土) 14:11 紫外線を浴びた皮膚からも作られるため、日光浴も有効策の一つだ。ただ、季節や地域によって難しい場合もある。 日焼け止めの多くはビタミンDの生成を妨げる作用があり、越智教授は「できる範囲で良いので、日焼け止めをせずに日光を浴びるのが望ましい」と指摘。「食事や日光浴からの摂取が難しいと感じたら、サプリメントも活用してほしい」と話している。
2: カッチカチ ID:1YEyNj8u0
魚食えばいいんだろう？
3: カッチカチ ID:LSekbwJz0
みんなクル病で死ぬ
いやもう死にかけ
いやもう死にかけ
4: カッチカチ ID:q0zNZVsZ0
オカマっぽいのはすごく増えた
なんかやたら肌が白くて気持ち悪い男
なんかやたら肌が白くて気持ち悪い男
25: カッチカチ ID:YsFdClpI0
>>4
歳食ってからしわくちゃの醜いジジイになりたくない
歳食ってからしわくちゃの醜いジジイになりたくない
5: カッチカチ ID:d2OH+KmH0
リポビタンＤじゃダメなの
6: カッチカチ ID:Miv0IWZ20
昔なんとかドロップってのがあった気がする
7: カッチカチ ID:A8g+qnIt0
UVBを浴びなきゃ意味が無い
8: カッチカチ ID:wHnZr7Zz0
アナルを日光浴したらいいんでしょ？知ってるわ
9: カッチカチ ID:LSekbwJz0
ちなみにタバコ吸ってるとビタミンCが破壊されて壊血病になって、全身から出血して死ぬ
10: カッチカチ ID:Nxo+CJ/Y0
男性も日傘をさす時代
11: カッチカチ ID:5tsZckvi0
クララ
13: カッチカチ ID:Tpfgya+K0
どう考えてもビタミンDを摂取する方が望ましいだろw
14: カッチカチ ID:/CBH9PQC0
真冬の海外旅行に行っての日焼けはOKみたいなのあるよね
15: カッチカチ ID:c2ClPQMm0
98%が不足ってむしろ不足の方が自然ってことじゃあ
32: カッチカチ ID:C6n0+pzM0
>>15
権威あるジョンズホプキンス大学と同様の基準だろ
日本人の生活がおかしすぎるだけ
日本国民総うつ傾向も納得だね
権威あるジョンズホプキンス大学と同様の基準だろ
日本人の生活がおかしすぎるだけ
日本国民総うつ傾向も納得だね
16: カッチカチ ID:IffYT5zA0
中年から腕や顔や背中に染みが増えてきたわ
紫外線対策はきっちりやってサプリか食事から取る方がいいぞ
紫外線対策はきっちりやってサプリか食事から取る方がいいぞ
17: カッチカチ ID:IffYT5zA0
刺し身数切れで済むレベルなのに紫外線浴びる必要ないよ
18: カッチカチ ID:ZtE6UXxV0
日光からの接種は1日30分程度で十分だから
ほとんどの奴は通勤中に確保出来るべ
ほとんどの奴は通勤中に確保出来るべ
23: カッチカチ ID:A8g+qnIt0
>>18
車通勤では窓ガラスで紫外線カットされるから意味が無い。
車通勤では窓ガラスで紫外線カットされるから意味が無い。
19: カッチカチ ID:o0/xaD8m0
今日病院で医者が老人にできる限り赤身の魚とか肉を食べてビタミンDを摂ってくださいいって言ってるの聞いた
鶏胸より牛の方が良いのか
鶏胸より牛の方が良いのか
21: カッチカチ ID:2Xi+puRF0
98は嘘っぽいわ、信じられない
誰もがホワイトカラーじゃなーからなアホが
母集団から練り直せ素人が
誰もがホワイトカラーじゃなーからなアホが
母集団から練り直せ素人が
22: カッチカチ ID:J9KDc3O20
小学校で肝油が支給されてたのが
主に北日本
主に北日本
24: カッチカチ ID:HeOmEBHe0
ビタミンD不足は特に上半身がだんだんと縮む
一度縮んだ身長は元には戻らない
恐ろしい生活習慣病
一度縮んだ身長は元には戻らない
恐ろしい生活習慣病
28: カッチカチ ID:NiTL1DCl0
親指だけ塗らないとかでいいじゃん
それぐらいで充分だろ
それぐらいで充分だろ
29: カッチカチ ID:YffRw8kv0
https://i.imgur.com/IKODuUf.jpg
31: カッチカチ ID:mBFNX0Ah0
俺の計算では１日に卵３つ食べたら１日に必要なビタミンDは取れる計算やけど合ってる？
33: カッチカチ ID:FiFSpCCW0
ファイトー！
引用元: <a href=”https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1686374428/” target=”_blank”>・日焼け対策のし過ぎで成人の98%がビタミンD不足。将来がなんかやばい [421685208]</a></p>
Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesi…